Confort d’été : adoptez les bons réflexes !

Chaque année, nous sommes confrontés à des étés de plus en plus chauds. Pendant ces périodes de fortes chaleurs, voici quelques réflexes quotidiens à adopter pour maintenir la fraîcheur dans votre logement.

• Ouvrez et fermez au bon moment : Une fenêtre non occultée au sud chauffe autant qu’un radiateur allumé pendant 2 h 30 ! En soirée, la nuit, tôt le matin, quand l’air extérieur est frais, faites circuler l’air en ouvrant les fenêtres et les portes pour créer des courants d’air. En journée, les protections extérieures sont les plus efficaces : fermez sans tarder les volets, utilisez les stores ou brise-soleil, les pare-soleil et les auvents.
  Vous n’avez pas de protection extérieure ? Optez pour des protections intérieures comme des stores textiles, des films anti-infrarouge ou anti-chaleur, ou rideaux isolants thermiques.
• Place aux ventilateurs ! Placez une bouteille d’eau congelée, une poche à glace ou un linge mouillé devant votre ventilateur pour encore plus d’efficacité !
• Créez un îlot de fraîcheur avec des végétaux. Les plantes jouent le rôle important de parasol naturel en extérieur, tandis qu’à l’intérieur, elles assainissent l’air et le rendent plus frais et respirable.
• Limitez l’utilisation des appareils de cuisson. Un four en fonctionnement équivaut à deux radiateurs en marche ! Privilégiez les légumes de saisons (en salade ou soupe froide) qui participeront à maintenir une température corporelle basse et contribueront à vous hydrater !